Lara Natacci

Separamos algumas dicas de lanches fáceis para você conseguir manter o equilíbrio e aproveitar muito bem a sua ida a praia!

Fazer um jejum antes da ceia de fim de ano, pra comer mais depois ou pra compensar o que será comido, não é uma boa ideia...

Estresse não é uma doença, e sim uma reação do organismo que ocorre quando uma pessoa se depara com uma situação que lhe tira o equilíbrio.

Com o passar dos anos, tendemos a perder massa muscular. Mas isso é facilmente contornável se alimentando adequadamente e exercitando o corpo.