Alimentação pra mulheres: o que aprender desde a infância
Alimentação é assunto presente na minha vida pelo meu trabalho. Mas no mês da mulher, avaliei a relação com a comida desde a tenra infância.
A importância da alimentação na síntese do colágeno
Com o passar dos anos, a capacidade de síntese de colágeno e elastina vai diminuindo, por isso a pele vai se modificando ao longo da vida.
Como construir uma nova rotina de hábitos saudáveis?
Todos os dias tomamos inúmeras decisões. A repetição dessas decisões é o que chamamos de hábitos. Mas tem hábitos saudáveis e outros menos...
A nutrição e o sistema imune
Um bom estado nutricional reflete diretamente em uma resposta imune fortalecida. Assim como os nossos outros sistemas, o…
Natal e Ano Novo: dá para relaxar um pouco nas comidinhas?
Natal é uma época de confraternização e de finalização de um período. As tradições familiares são muito importantes,…