Nos próximos textos quero falar mais sobre hidratantes, mas antes achei necessário lembrar que nem só de skincare sobrevive uma pele bonita e viçosa! Sabia que uma boa hidratação começa na quantidade de água que você ingere todos os dias? Boa parte da nossa pele é feita de água, e para manter o viço e a elasticidade, antes do skincare precisamos hidratar de dentro para fora.

O Ministério da Saúde recomenda uma dose diária de 2 litros de água por dia, mas pela cor do xixi também conseguimos saber se estamos no caminho certo. Xixi muito amarelo e com cheiro forte = pouca água. Então vamos de dica pra mudar isso: uma coisa que funciona pra mim é ter uma garrafa de água fresquinha ao meu lado o tempo todo. Na mesa de trabalho, na rua, na chuva ou na fazenda… rsrs

Onde eu vou, levo a garrafa comigo. Dessa forma fica muito mais fácil lembrar de tomar e também controlar a quantidade ingerida por dia. Para dias quentes ou dias frios, pele seca ou oleosa… A dica é MUITA HIDRATAÇÃO!

Quem me segue no Instagram sabe que um dos meus vícios é fotografar garrafa de água rsrs – E vc? Já tomou água hoje?

1 Shares:
Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Você também pode gostar:
Saiba Mais

Ganho de peso e a menopausa

Nada como uma experiência pessoal para contextualizar esse tema médico que é o ganho de peso e o acúmulo de gordura abdominal na menopausa.
Saiba Mais

Veste pra você!

Não há limites para criatividade e tampouco para quem deseja vestir uma peça linda de moda íntima, que destaca exatamente o que se quer usar.