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Nem JLo, nem Emma Thompson

Anote essa dica: você escolhe seu caminho de envelhecimento. Seja sua melhor versão e crie rotinas que misturem saúde e prazer!
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Férias de mim

A velhice não acontece como planejamos. É bem mais pesado. Tem horas que não aguento ser eu mesma. Às vezes é preciso tirar férias da gente...